Tinnitus: causas, tratamientos y cómo vivir con él

El tinnitus es la percepción de un sonido constante (zumbido, pitido o silbido) sin una fuente externa real. Afecta a más del 15% de la población y, aunque no siempre se asocia con pérdida auditiva, puede coexistir con ella.

Causas comunes:

• Exposición a ruidos fuertes.
• Acúfenos por estrés, ansiedad o insomnio.
• Acumulación de cerumen.
• Problemas vasculares o efectos secundarios de medicamentos.

¿Tiene cura? El tinnitus no siempre tiene un tratamiento definitivo, pero existen múltiples estrategias para reducir su impacto:

• Terapias sonoras: enmascaradores de ruido o sonidos relajantes.
• Uso de audífonos con funciones específicas para tinnitus.
• Reeducación auditiva y apoyo psicológico.

Recomendaciones para el día a día:

• Evitar el silencio absoluto, usar sonidos de fondo.
• Reducir el consumo de cafeína y alcohol.
• Practicar técnicas de relajación.

Con un diagnóstico adecuado y un enfoque multidisciplinario, es posible mejorar la calidad de vida de quienes viven con tinnitus.